Что такое «прокрастинация» и как перестать прокрастинировать?
07 июня 2017

Очень часто на работе любимое когда-то дело порой становится тяжёлой рутиной, и тогда наш мозг начинает придумать различные причины, оправдания, которые позволяют откладывать дела, а в итоге нам приходится разгребать всё это в режиме дедлайна. Вот этот процесс откладывания дел, вместо того, чтобы продуктивно работать и есть прокрастинация.

Но вы всегда можете завести 7 полезных привычек, которые помогут ва справиться с прокрастинацией:

  1. Держать в порядке рабочее место.

Хаос вокруг вас и беспорядочность редко кого могут вдохновить на подвиги, поэтому постарайтесь организовать пространство вокруг вас максимально красиво и разумно. И добавьте каплю того, что поднимает вам настроение, например, фотографию любимого человека.

  1. Разбейте глобальную цель на задачи

Распланируйте ваш рабочей день буквально по часам и распределите задачи так, чтобы, выполнив n-ое количество дел вы могли спокойно перевести дух без угрызений совести и без откладывания дел в дальний ящик.

  1. Высыпайтесь

Высыпайтесь. Сонливость – залог потраченного впустую дня. Запомните, человек должен спать минимум по 7 часов в сутки.

  1. Ставьте себе жёсткие рамки

Ограничивайте себя во времени. Не начальство, а вы сами должны ставить себе дедлайны.

  1. Оповещайте о своих целях

Рассказывайте о своих целях людям. Это будет стимулировать вас выполнять уже сказанное вслух.

  1. Правильно расставляйте приоритеты

Сначала выполняйте самое неприятное и сложное. Во-первых, в начале рабочего дня всегда больше сил, а во-вторых, тогда у вас получится в конце дня заниматься тем, что вам нравится, и вы будете уходить с работы в приподнятом настроении.

  1. Точка отсчёта

В середине рабочего дня обязательно проанализируйте, сколько вы уже успели сделать и сколько еще нужно. Это может правильно распределить силы.

 

Похожие статьи
«Ведомости» № 4295: «Поручиться за малых»
«И банкиры, и финансовые консультанты говорят, что по небольшим сделкам удобнее работать с Корпорацией МСП. Размер ее гарантии не ограничен, а объем поручительства фонда, как правило, не превышает 15% от его капитала, говорит Андрей Филиппов, старший партнер консалтинго...
05 апреля 2017
Ваш идеальный бизнес-партнер
Очень часто к нам приходят молодые предприниматели и спрашивают о том, как лучше выбрать себе бизнес-партнёра. И есть несколько универсальных советов, которые в общем-то помогают принять решение о партнёрстве. Существует несколько критериев выбора правильного партн...
30 марта 2018
Без чего не может обойтись Ваш сайт
✔ Дпискрипшн – это название вашего сайта на русском языке. Т.е. человек, заходящий на ваш сайт сразу должен видеть, чем сайт занимается. Еще раз — это описание вашего сайта в очень доступной форме. ✔ Дальше это красивые картинки. Картинки могут быть сверху либо в се...
24 мая 2017
Советы, которые помогут вам в построении карьеры  
Возьмите за правило: «Абсолютно любой человек может вас разочаровать». Так, вы всегда будете готовы к любым неожиданным поворотам в мире бизнеса и в жизни в целом. Будьте всегда внимательны к тому, что вы говорите о других. О клиентах, о коллегах, о подчинённых, о ру...
16 апреля 2018
Закажите бесплатную консультацию