Что такое «прокрастинация» и как перестать прокрастинировать?
07 июня 2017

Очень часто на работе любимое когда-то дело порой становится тяжёлой рутиной, и тогда наш мозг начинает придумать различные причины, оправдания, которые позволяют откладывать дела, а в итоге нам приходится разгребать всё это в режиме дедлайна. Вот этот процесс откладывания дел, вместо того, чтобы продуктивно работать и есть прокрастинация.

Но вы всегда можете завести 7 полезных привычек, которые помогут ва справиться с прокрастинацией:

  1. Держать в порядке рабочее место.

Хаос вокруг вас и беспорядочность редко кого могут вдохновить на подвиги, поэтому постарайтесь организовать пространство вокруг вас максимально красиво и разумно. И добавьте каплю того, что поднимает вам настроение, например, фотографию любимого человека.

  1. Разбейте глобальную цель на задачи

Распланируйте ваш рабочей день буквально по часам и распределите задачи так, чтобы, выполнив n-ое количество дел вы могли спокойно перевести дух без угрызений совести и без откладывания дел в дальний ящик.

  1. Высыпайтесь

Высыпайтесь. Сонливость – залог потраченного впустую дня. Запомните, человек должен спать минимум по 7 часов в сутки.

  1. Ставьте себе жёсткие рамки

Ограничивайте себя во времени. Не начальство, а вы сами должны ставить себе дедлайны.

  1. Оповещайте о своих целях

Рассказывайте о своих целях людям. Это будет стимулировать вас выполнять уже сказанное вслух.

  1. Правильно расставляйте приоритеты

Сначала выполняйте самое неприятное и сложное. Во-первых, в начале рабочего дня всегда больше сил, а во-вторых, тогда у вас получится в конце дня заниматься тем, что вам нравится, и вы будете уходить с работы в приподнятом настроении.

  1. Точка отсчёта

В середине рабочего дня обязательно проанализируйте, сколько вы уже успели сделать и сколько еще нужно. Это может правильно распределить силы.

 

Похожие статьи
Как увеличить продажи?
Сегодня мы поговорим о том, как увеличить продажи . Тут важно отметить что продажи можно увеличить двумя способами: можно, конечно, устроить sale, раздать купоны, провести единичную акцию, но всё это будет давать разовый результат, в то время как все мы стремимся достич...
11 февраля 2018
Принцип Парето 
Принцип Парето — это некая акосима, которая гласит, что обычно любой процесс в финале представляет из себя 20% - эффективности и 80% - всего остального. Можно провести огромное количество разнообразных примеров. Вот скажем 20 % семей Англии владеют 80 % всех денег этого...
07 июля 2017
«Ведомости» № 4295: «Поручиться за малых»
«И банкиры, и финансовые консультанты говорят, что по небольшим сделкам удобнее работать с Корпорацией МСП. Размер ее гарантии не ограничен, а объем поручительства фонда, как правило, не превышает 15% от его капитала, говорит Андрей Филиппов, старший партнер консалтинго...
05 апреля 2017
Зачем нужен консалтинг?
Прежде чем говорить о том, зачем нужен консалтинг, нужно разобраться, что такое "консалтинг"? Консалтинг  — это экспертная помощь внешних финансистов и управленцев в решении проблем и поиске вариантов развития компании. Консалтинг зародился в США в 20-х годах прош...
17 мая 2017
Закажите бесплатную консультацию